胸部為女性的性特徵之一，也是多數男性第一印象的主視覺，但其實並非每位女性都擁有豐滿的上圍，尤其是過了發育期後，因社交、同儕關係的影響下對於貧胸的厭惡會大幅度的提升，這跟青春期(國中、高中)反而相反，女性大多討厭胸部過大，很多原因是因為跟別人不一樣而感到不安與害怕，但過了這階段隨著
很不幸的，大多的豐胸秘方其實都較適合青春期時的使用，反而過了青春期後，乳腺組織都已經發育完善，豐胸食品與產品的效果也就跟著大打折扣，但即便如此還是讓不少女性趨之若鶩，網路上與訪間也流傳不少偏方，其中的木瓜豐胸－延伸閱讀：青木瓜豐胸根本沒效 豐胸食物文章不會告訴您的關鍵，有點過時，目前市場正在炒的是法蒂瑪葉和野葛根。
新豐胸秘方，法蒂瑪葉植物雌激素成最火豐胸產品？
說到法蒂瑪葉目前在國外很流行，主要來自於馬來西亞，標榜含豐富植物雌激素，不少市面上的豐胸產品成分打開，都不乏可見法蒂瑪葉（Kacip fatimah）添加其中，廠商宣稱法蒂瑪葉（Kacip fatimah）能達到豐胸效果，令乳房結構堅實與堅挺。
由於號稱的成分為植物雌激素，看起來似乎比傳統雌激素更為溫和，進而成為新型的豐胸祕法產品，但事實上，法蒂瑪葉（Kacip fatimah）在馬拉西亞一代頗受歡迎，主要是因含有豐富的植物雌激素，也含有部分異黃酮，能輔助女性停經前後，作為調經用的保健產品，也能調理月經周期，但對於豐胸效果則是毫無根據，廠商之所以添加法蒂瑪葉（Kacip fatimah）其實某種程度只是以植物雌激素作為廣告宣傳的手法而已。
雖然豐胸祕法在馬來西亞當地炒得火熱，但老實說法蒂瑪葉在調經、豐胸的效用，並未有明顯的科學研究做佐證，很多人以為法蒂瑪葉含有植物雌激素，就會誤以為與人體雌激素的作用相同，但二者差異其實是很大，消費者在購買前還是要多留意。
野葛根-話題豐胸偏方，在日本卻有上百人月經失調？
另一款明星豐胸成分-野葛根（Thai kudzu，學名為Pueraria mirifica），生長於泰國，近年也很常見添加於豐胸霜、豐胸保健食品中，標榜能幫助胸型飽滿、增大與上圍提升，跟法蒂瑪葉（Kacip fatimah）相同二者皆含有植物雌激素。
比較又注意的是野葛根與中藥葛根二種截然不同，容易令人混淆，野葛根主要生長在泰國北部植物，中醫鮮少入藥，但因研究發現，野葛根含有大量植物雌激素，所含的異黃酮比大豆還要多，適量使用可能有豐胸效果，因此才聲名大噪。
反之，中藥葛根由來已久，想必大家都聽過葛根湯，葛根本身味甘辛、性涼、入脾胃經，有發表解肌、解熱生津、升陽止瀉的作用，可用於治療外感、腹瀉、麻疹初起等，因此跟野葛根其實是二個完全不同的植物。
野葛根的根部含有多種植物雌激素，例如異黃酮、脫氧葛雌素、葛雌素等，於部分亞洲地區如香港、泰國，都有出售含野葛根的補充品，泰國人用於改善女性在收經前後期間的熱潮紅、夜間盜汗，以及降低血脂水平等。至於野葛根的豐胸功效，現時沒有任何科學文獻證實。野葛根對實驗動物（包括猴子）具有生殖毒性和內分泌毒性；另有針對人類的研究顯示，部分研究對象服食野葛根後，出現貧血和肝功能受損。
我們建議18歲以下女性、使用節育藥物或雌激素處方藥物的女性，以及正懷孕、哺乳的婦女，不建議進食野葛根食品，或者使用後有任何不適或者胸部與經期有異常者，請盡速洽詢專科醫師詢問。
停經前攝植物雌激素，恐阻乳房生長
植物雌激素的化學結構與身體製造的雌激素相似，坊間便有一些含植物雌激素的補充劑，部分聲稱有豐胸的效果。然而，李振洋引述哈佛醫學院2014年的網站文章指，植物雌激素對更年期前後的女士或有不同影響。該文章指出，停經前的女性，體內仍有一定雌激素，植物雌激素會干擾體內雌激素運作及乳房組織的生長；停經後的女性，因雌激素水平較低，補充植物雌激素有可能會增大乳房，但可能要付出代價，因為含有一定植物雌激素的補充劑，會刺激乳腺組織生長，可能增加患乳癌風險。
我們的乳房大部分是脂肪組織，其大小與脂肪多寡及遺傳有關。而乳房發育主要受荷爾蒙分泌影響，節食與運動會消耗脂肪，有可能間接令乳房縮小；另一方面，運動有機會令乳房底的肌肉變得結實堅挺一些，但不會令乳房增大，因此若是想要追求自然豐胸的患者，建議可參考自體脂肪豐胸，屬於自身脂肪也要為自然避免假體破損的風險。
