肥胖不只是美醜問題，還會影響身體機能與眾多疾病，包括心血管疾病、糖尿病、高血壓、呼吸中止症與部分癌症關聯，大部分人都關心肥胖問題，但肥胖的來源（熱量）卻是很難逃避的關鍵，因為我們每天都需要進食，多餘的熱量就會產生脂肪，囤積下來的脂肪層除了靠有氧運動/燃脂重訊/抽脂外，似乎很難找到其他更好的方法。
肥胖有很多種類型，有些人天生就是吃不胖、有些則是吸收特好、有些屬於水腫型，跟天生的基因有分別，像是大胃女王木下佑曄就是屬於吃不胖的例子，以下列舉二大類肥胖類型。
遺傳性肥胖 – 體質與吸收能力
人類在演化過程中，面對許多強敵、飢荒、食物等的牽制，能充分消化吸收食物、保留能量的人，就能優先生存下来，這是自然界物競天擇的概念；但是，即便演化的過程，每個個體的身理反應不同，身高、年齡、基因、體質會讓有些人食慾很强，有些人消化吸收很好，有些人代谢慢、有些人體內棕色脂肪細胞較高等等，也都會影響熱量轉化脂肪的過程。
但通常來說，天生體質較瘦的患者，雖然年紀輕時不受脂肪囤積所苦，但隨著時間流逝，吸收與代謝也會面臨考驗，尤其是女性生產後，這轉變特別明顯，多屬前往恆麗美型諮詢蔡家碩院長，有關抽脂與體雕的女性患者，產後就佔了多數，尤其是瘦肚子、抽大腿等，生產完後的熱量控制就變得格外重要，即便是大胃女王辣妹曾根，產後也會面臨發福的可能性。
環境型肥胖 – 攝取熱量與身體消耗
在早年困頓的時候，肥胖是有錢人的通病，富貴象徵圓滾滾，但到了現在普遍不愁吃穿，我們更講究食物的極致口感，將原本高纖維的五穀換成了精緻澱粉；原本單純的牛奶變成了乳酪、鮮奶油、奶精等製品，食物的味道變得更加豐富，也提升的熱量供給大於我們人體所需求，多餘的則轉化成脂肪。
所謂環境的影響，牽扯甚廣，包含了工作環境、家庭環境、交友圈、生活作息等，非自身體內所能控制，屬於外力直接與間接影響所造成的肥胖累積；像是，長期坐辦公室的女性，缺乏運動、外食；以及，業務在外宵夜、少運動、熬夜等壞習慣，都會製造有利於脂肪囤積的環境，讓患者的身型控制變得更加困難，而需要求助抽脂手術或者燃脂運動。
當然提到這裡，不免要來探討一下，既然多餘熱能轉化成脂肪，那脂肪囤積的部位為何每個人都不同呢，也有不少患者詢問想要透過抽脂來減肥等疑問，以下做個簡短的介紹：
脂肪在人體的堆積部位
脂肪分佈主要有三個部位：皮下、內臟、血管壁
依其對人體健康的危害，跟我們所認知的剛好相反，血管壁脂肪最危险，其次是內臟脂肪，最後才是皮下脂肪；但是透過運動與飲食控制，最快能改變的卻是血管壁脂肪與內臟脂肪，反而是皮下脂肪會會消耗得比較慢，而這也是抽脂運用的範疇，抽取皮下脂肪。
抽脂是利用外力來抽取皮下脂肪，減少該部位囤積的脂肪，但抽脂並非等於減重、減肥，抽脂只是將皮下脂肪移出，無法干涉內臟型、血管壁脂肪的屯積，雖然可以大幅度改變外型的尺寸，但術後仍須修復、也必須保持正確的飲食觀念，才不會白白抽了脂。
保持良好飲食習慣與作息是關鍵
無論是控制體重、燃脂運動、重量訓練或者抽脂體雕手術，保持良好的飲食與生活習慣仍舊是不便的法則，即便是抽脂完的患者，我們也會建議定期回診、做好熱量控制；同樣的，即便是年輕時體態標準的男性，也有可能在中年發福後一發不可收拾。
能量不變定律
進食的熱量大於身體所需要，多餘的則轉為脂肪，反之减少，这是一定的。
根據能量不變定律，任何減少能量的攝取或增加能量的消耗都有助於減少脂肪，但是過度節食產生溜溜球效應則反而會讓脂肪直線上升。
養成健康習慣
運動與飲食控制是長期的，切勿模仿部分藝人明星短時間內的快速減肥，不僅傷身，減少的也都為水分，長期下來反而降低自身的基礎代謝率，更容易復胖，恆麗美型蔡家碩院長與黃宣蓉醫師，倡導正確的健康習慣，包含飲食中少攝取反式脂肪、少鈉、少喝含糖飲料，多補充水分，適度的燃脂運動與重量訓練，不只為了瘦身，也是為了健康，都是應該長久保持的好習慣，也適合推薦給抽脂完的患者做參考使用。
延伸閱讀：抽脂手術介紹，微創複合吸脂
延伸閱讀：豐胸抽脂好感身形~桃花人緣一次滿足
延伸閱讀：大腹婆腰線再進化-抽脂豐胸剷平贅肉
延伸閱讀：小心熱量破表 4個元宵等於1碗飯
延伸閱讀：減重靠代糖？恐刺激食慾反致肥
延伸閱讀：減肥手術和抽脂有什麼區別？
延伸閱讀：抽脂對您的幫助與提醒事項？
