燃燒脂肪的重要性，很多人試過不少方髮，但是想不到「恐怖片」居然也有燃燒脂肪的效果。根據國外研究指出，恐怖片能短暫地強化免疫系統，激發腎上腺素，促進新陳代謝率，達到減肥的效果！
根據《每日郵報》報導，英國諾丁漢特倫特大學心理學家馬克.格里菲絲（Mark Griffiths）表示，恐怖片的劇情符合現實生活，但卻永遠不會發生在我們身上，某種形式上提供了一個情緒的釋放，人們被壓抑的挫折獲得宣洩。
英國考文垂大學的研究團隊則對恐怖電影進行反覆測試，採集受測者的血液，從觀看恐怖片的前、中、後做分析，發現白血球的數量在看完恐怖片後有明顯增加，尤其是“觸發戰鬥或逃跑反應”，都能大幅度釋放腎上腺素。這也象徵著恐怖片或許能讓人體，在短時間內的強化免疫系統。
但最有趣的是，事實上，研究人員在西敏大學2012年大學進行的一項研究發現，看一部恐怖片平均能消耗113大卡。約等於在30分鐘的步行路程所消耗的卡路里數，也等於於一塊巧克力、半瓶無糖豆獎、一根香蕉左右的熱量，特別是的，您不需要動，只需要靜靜地坐在螢幕前觀看就可以燃燒，研究還指出，電影《鬼店The Shining》燃燒更多達到184卡。
研究同時指出，情節愈恐怖與緊湊，似乎愈能燃燒脂肪。還有排出「恐怖排行榜」，名列第1名的是1980年所上映的《鬼店（The Shining）》，可消 耗184大卡熱量，第2名是可燃燒161大卡的《大白鯊》，緊追在後則是《驅魔人》，其他分別如下：
The top 10 calorie-burning frightening films were：
1. （鬼店）The Shining: 184 calories
2. （大白鯊）Jaws: 161 calories
3. （驅魔人）The Exorcist: 158 calories
4. （異形）Alien: 152 calories
5. （奪魂鋸）Saw: 133 calories
6. （猛鬼街）A Nightmare on Elm Street: 118 calories
7. （鬼入鏡）Paranormal Activity: 111 calories
8. （厄夜叢林）The Blair Witch Project: 105 calories
9. （德州電鋸殺人狂）The Texas Chain Saw Massacre: 107 calories
10. （錄到鬼）[Rec]: 101 calories不過電影院中的一份爆米花或者高果糖飲料都可能讓熱量超標，良好的飲食習慣與規律的生活作息，保持適度的運動才能有效減少脂肪，同時避免過多的熱量攝取，對於抽脂後的患者我們也會建議多補充優良的蛋白質與穀物，才能維持長久體態的方針。
原文網址： http://www.dailymail.co.uk
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